趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！養(yǎng)成好習慣。震驚世界的醫(yī)學發(fā)現(xiàn)：口渴意味著忍痛和提前死亡睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水，更佳！
巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發(fā)現(xiàn)者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力于研究水的治療作用。只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。他不用藥，僅用水，就治愈了3000多名患者。
他發(fā)現(xiàn)水可以治療：
1.心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預(yù)防心腦血管阻塞。
2.骨質(zhì)疏松癥：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
3.白血病和淋巴瘤：因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M細胞，而癌細胞具有厭氧的特征；
4.高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5.糖尿�。�因為水能夠增加身體內(nèi)色氨酸的含量；
6.失眠：因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素；
7.抑郁癥：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應(yīng)；
介紹喝水的方法：
(1)喝水，不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡�，F(xiàn)代人，包括大多數(shù)的醫(yī)生不明白；水在人體中的作用，有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生；
(2)水是生命之源：人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內(nèi),有一整套完善的儲水系統(tǒng)。這個系統(tǒng)在人體內(nèi)儲備了大量的水，約占體重的75％。正因如此，人才能在短時間內(nèi),適應(yīng)暫時的缺水。同時，人體內(nèi)還有一個干旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內(nèi)儲備的水，并讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養(yǎng)分。
水的分配中，大腦處于絕對優(yōu)先的地位。大腦占人體重量的1╱50，卻接收了全部血液回圈的18％一20％，水的比例也與之相同。身體缺水時，干旱管理機制首先要保證重要器官，于是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發(fā)出報警信號，表明某個局部缺水。作者從醫(yī)多年，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是，這個錯誤還會持續(xù);身體的病狀逐漸發(fā)展，脫水癥越來越復(fù)雜;用藥越來越多，直到有一天病人死了。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。這是新的認知模式和新的科學理念，當然要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學，得到廣泛認同不容易！
(3)離經(jīng)叛道的新理念。人體是由25％的干物質(zhì)(溶質(zhì))，和75％的水(溶劑)構(gòu)成的。今天的科學認為，人體是裝滿了各種不同性質(zhì)的固體物質(zhì)，水只不過是無足輕重的「填充材料」和運輸工具。而且，只有溶質(zhì)(也就是溶于血液的物質(zhì)，或血液攜帶的物質(zhì)和血液中的血清)才能調(diào)節(jié)人體的各種活動，調(diào)節(jié)人體對水分(溶劑)的吸納。這樣的錯誤認識使得醫(yī)學研究時全都盯著一個方向：找到致病的「特殊」物質(zhì)、先用化驗來查找病因，再尋找化學品中和或改變這些「溶質(zhì)」。溶劑，即水，有調(diào)節(jié)體內(nèi)功能的作用，還能調(diào)節(jié)溶解于其中的溶質(zhì)(固體物質(zhì))。大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體里的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質(zhì)被稱為溶質(zhì)。
水的漣漪
水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發(fā)現(xiàn)。
特別是，進入成年后，渴的感覺會逐漸衰退，我們的身體內(nèi)的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內(nèi)細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內(nèi)的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說是進入老齡后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。
這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細胞的功能需求，飲水量的減少會影響細胞的活力。有一天深夜里，他發(fā)現(xiàn)了一個神奇的事實：只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。在監(jiān)獄15個月時間內(nèi)，他已經(jīng)治愈了數(shù)百名囚犯;在隨后的兩年半時間里，使用自來水成功又治愈了3000多個因各種壓力導(dǎo)致的胃潰瘍病例。
這時，作者清醒地意識到，這些人實際上只是于渴而已，病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現(xiàn)出來的。人們都會對干渴和饑餓做出反應(yīng)，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的。但是人們總是吃固體東西，只有身體需要消化過剩的食物，導(dǎo)致干渴的感覺逐漸占據(jù)上風時，才會喝些水。在這種情況下，身體的缺水過程，可能會進入一種持續(xù)發(fā)展的階段，以致會以一個適應(yīng)機制逐漸形成和鞏固下來。這一過程，將會破壞干渴管理機制，致使身體無法通過有效的干渴感覺表達對水的需求。
也就是說：如果你喝的水越多，你的口渴感就會越敏銳；你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。因為，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類。這些物質(zhì)不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。當你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料后測量一下尿液，你就會發(fā)現(xiàn)你排出的尿超過飲料的量。當人體處于脫水狀態(tài)時，它就會將當前所剩的水分重新分配。在人體內(nèi)部，某些區(qū)域水分供應(yīng)不足，就會發(fā)出警報。
當干渴管理機制發(fā)生作用時，人體僅存的水分將會得到調(diào)配，并在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發(fā)生改變—即開始生病。如人體長期脫水，會導(dǎo)致依賴水分的機體功能暫時關(guān)閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。這時，身體最活躍的組織和器官，將首先發(fā)出特定的信號并且通知我們：身體已經(jīng)進入嚴重缺水狀態(tài)—慢性病出現(xiàn)。藥物治療,只能暫時消除身體缺水的各種危機信號;對人體細胞(包括基因細胞)卻有害無益。
長期脫水，會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失；即便是藥物也不能起到任何作用；這種可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。特別是哮喘癥、過敏癥、胃灼熱等疾病，都可通過補水來進行預(yù)防，并且只有這樣；在我們自己以及下一代人的身上，某些疾病才不會產(chǎn)生。蛋白質(zhì)和酶這兩種物質(zhì)，在低粘稠度的溶劑里,效率更高。只有周圍的水分充足，它們才能夠高速擴散和運轉(zhuǎn)。如果溶劑因細胞內(nèi)缺水而產(chǎn)生高粘稠度，那么，蛋白質(zhì)和酶在細胞內(nèi)部的運轉(zhuǎn)效率就會迅速降低。
老年人，身體水分不足的問題，十分突出！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~6升，這是一種巨大的損失。而且，依賴口渴的感覺,會引起長時間脫水，主要是引起細胞內(nèi)部脫水，結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的「工廠」體內(nèi)的氨基酸大量喪失。
因為隨著年齡的增長，細胞內(nèi)的水分含量，將逐漸少于細胞外的水分含量，細胞內(nèi)部的水分逐漸流失，將導(dǎo)致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始干癟！
假如老年人體內(nèi)的水分充足，將會有一個潛在的好處：它能提高成蛋白質(zhì)和酶的活性;由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響，這意味著體內(nèi)擁有充足的水分，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感觀系統(tǒng)的過早退化。僅僅依賴干渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的后果。等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。
<<<水在身體中的作用>>>
1．身體出現(xiàn)局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。
2．水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。
3．水在身體所有細胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
4．水是細胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。
5．水可以防止基因遭破壞，并使基因因此更能發(fā)揮他的所長。
6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
7．水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。
8．水可有助于食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
9．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。
10．水可以運輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。
11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，并把細胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。
13．水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。
14．水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤滑劑，它有助于防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。
15．水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。
16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。
17．水有助于減少心臟病和中風發(fā)生的幾率。
18．水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。
19．水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關(guān)重要。
20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
21．水是提高所有神經(jīng)傳遞素(包括血液中的血清素)生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì)。
22．水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質(zhì)。
23．水有助于預(yù)防注意力缺乏癥。
24．水有助于提高工作效率，擴大注意力的范圍。
25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
26．水有助于減少壓力、焦慮和抑郁。
27．水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習慣。
28．水有助于減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
29．水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。
30．水可以使眼睛更有神采。
31．水有助于防止青光眼。
32．水可以使骨髓的造血機制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。
33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產(chǎn)生。
34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
35．水可以減少經(jīng)期前疼痛以及潮熱。
36．水和心跳機能可以產(chǎn)生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象。
37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩余水分，這也是你必須每天及時補充。
